유자차의 효능 7가지

●유자차

유자차는 모든 사람들이 선호하며 달콤 상큼한 맛이 나는 게 특징이며

감기예방에 도움을 주는 차로 많이 알려져있습니다.

그럼 유자차의 효능에 대해 알아볼까요?

 

유자차의 효능

●유자차의 효능 7가지

1. 감기 예방에 탁월

레몬이나 귤에 비해 유자에 속해있는 비타민C의 함량이 매우 높아서 꾸준히 섭취하면 감기 예방하는데 효과가 있습니다. 또한, 리모넨이라는 성분이 다량 함유되어 있어 목의 염증을 가라앉혀 주며 그로 인한 목의 통증 및 기침을 진정시켜 줍니다..

 

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2. 혈관 건강 하면 유자차~!

헤스페리딘과 리모넨은 혈관을 강하게 해 준답니다.. 그 결과 혈액 순환을 개선해 고혈압이나 심근경색, 뇌졸중 등 혈관과 관련된 각종 질환에 많은 도움을 주고 있습니다.

 

 

3. 신경통 개선에 도움을 줌

혈액 순환에 많은 도움을 주기 때문에 각종 신경통 증상을 완화하는데 좋고, 좋아진 혈액 순환은 뇌혈관 문제로 생길 수 있는 중풍 등의 질환을 예방하는 작용을 합니다.

 

 

4. 빈혈 예방

유자차엔 엽산이 풍부하여 평소 빈혈이 있는 분들에게 중요한 역할을 하는 영양소로 과하지 않게 섭취하면 빈혈예방에 도움을 줍니다.

 

 

5. 뼈를 튼튼하게 하려면 유자차를 마시자~

유자는 칼슘의 함량이 높아서 뼈의 건강을 유지하는데 중요한 영양소입니다. 또한, 관절염이나 골다공증을 예방하고 회복시키는 역할을 합니다.

 

 

6. 피부 건강을 책임져 준답니다~

유자창 다량 함유된 비타민C는 각종 질병의 원인인 활성 산소를 억제하는데 도움을 주기에 피부를 더 맑게 하여 기미, 주근깨, 잡티를 없애기 때문에 피부 건강을 개선하고 유지하는데 탁월한 효능을 나타냅니다.

 

 

7. 피로 회복에 좋아요~

비타민C 및 구연산은 젖산의 분비를 억제하여 피로 회복, 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있습니다.

 

유자차 한잔 즐기시며 감기예방들 해보시는 건 어떨까요~??