1. 복부의 근 증후 복부의 근(Abdominal Muscle)은 배의 앞면과 양쪽 측면을 덮고 있다. 복부 중앙부를 세로로 넓게 덮고 있는 복직근은 하부 늑골과 치골에 부착한다. 복사근은 이마에 생긴 주름처럼 각기 다른 방향으로 진행하는 3층의 근육으로 되어있다. 복부의 측면에 위치하는 복사근은 늑골과 복직근, 장골릉에 부착한다. 복부근은 체간을 전방으로 굽히거나, 측면으로 굽히거나, 비틀거나 하는 등의 기능을 수행한다. 몸을 뒤 쪽으로 기댈 때 제한하는 기능도 한다. 복부의 근은 어떤 동작에서든지 척주를 고정하고, 체간을 지지하는 것을 돕는다. 보통의 호흡과 큰 호흡 시 폐의 공기를 바깥으로 내뿜는 것에 대해 보조 역할을 수행한다. 이 호흡작용은 복부의 대정맥을 반복해서 압박하고 풀어주는데, 이것은 ..

1. 전거근 증후, 원인, 마사지 전거근(Serratus Anterior)은 팔보다 아래쪽에 있지만, 어깨의 근육으로 생각하면 된다. 늑골과 견갑골 내측의 끝부분에 부착하기 때문에 견갑골의 회전운동 시 지지 역할을 하며, 팔을 위로 들어 올리는 동작을 할 수 있도록 견관절 외가 높은 쪽을 향하게 한다. 이러한 견갑골의 위치 전환이 어렵다면, 양팔을 머리 위로 올리는 동작이 불가능하다. 전거근은 보통 평상시보다 많은 공기를 흡입해야 할 때 늑골의 팽창을 도와주며 흡기를 보조하는 역할을 수행한다. 재채기 성 기침과 같은 호흡기 질환은 전거근에 트리거 포인트가 발생할 수 있다. 이 경우 옆구리와 등의 통증으로 인해 폐렴, 늑막염과 같은 질병이 생긴 건 아닌지 의심할 수도 있다. 격렬한 스포츠 활동 시 긴급하게..

1. 쇄골하근 증후, 원인, 마사지 쇄골하근(subclavius)은 쇄골 아래쪽에 위치한다. 쇄골하근은 쇄골 중앙부와 흉골과 관절하는 첫 번째 늑골의 끝부분에 부착한다. 쇄골하근만의 특별한 기능적인 부분은 아직 완벽하게 발견되진 않았지만, 흉근을 과하게 스트레스 주는 동작에 의해 동일하게 스트레스받는다. 쇄골하근은 아래팔의 요측면과 이두근에 통증을 나타낸다. 때때로 쇄골하근은 손의 무지 쪽에 검지 및 중지에도 통증이 나타난다. 쇄골하근은 쇄골 바로 아래쪽에 통증이 발생한다. 쇄골하근은 크기에 맞지 않게 아주 광범위로 연관된 통증을 발생한다. 트리거 포인트가 쇄골하근을 짧아지게 하면 쇄골을 타이트하게 하는데, 이는 쇄골하정·동맥을 첫 번째 늑골 쪽으로 눌러 손과 팔 쪽으로 가는 순환을 어렵게 만들기도 한다..

1. 대흉근 증후 대흉근(pectoralis Major)은 남자와 여자 둘 모두의 가슴 근육 부를 구성하며, 네 개의 흉근 중에서 가장 크다고 할 수 있다. 대흉근의 증후로 보면 대흉근의 주요한 트리거 포인트는 주관절의 앞쪽, 어깨의 앞쪽과 가슴, 손의 척골 쪽, 넷째와 새끼손가락에 느껴진다. 통증의 확실한 방향은 복잡한 근육의 여러 부위에 존재하는 트리거 포인트의 위치에 의해서 알 수 있다. 대흉근의 아래쪽 경계 부분에 위치하는 트리거 포인트는 심장의 박동에 정확하지 않은 불규칙한 박동이 발생한다. 일반적으로, 영향을 주는 트리거 포인트는 왼쪽에 심장이 있어서 영향을 주는 쪽이 왼쪽이라고 생각하는 방향도 있지만, 부정맥의 트리거 포인트는 오른쪽에 있다. 대흉근 트리거 포인트에 의한 경직 감은 어깨를 맨..